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Le ballon Pilates est un accessoire qui permet de réaliser de nombreux exercices en faisant travailler tous les groupes musculaires du corps.
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Extension dorsale avec appui sur ballon de gym. Retrouvez les postures clés et les mouvements efficaces d’une séance de pilates au top ! Les meilleurs exercices pour renforcer son corps avec un ballon pilates. Verdict: le ballon de fitness ne remplacera jamais une bonne chaise ergonomique.
On confirme qu’au bout de deux heures devant l’ordi en ondulant sur sa balle, l’assise classique retrouve du.
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